Visiškai normalu, kai dėl įprasto plaukų augimo ciklo kasdien iškrenta apie 100 plaukų. Tačiau, jeigu plaukų prarandate gerokai daugiau, reikia išsiaiškinti jų slinkimo priežastis.
Slenka plaukai? Kokios gali būti plaukų slinkimo priežastys?
– Hormoniniai pokyčiai dėl nėštumo, gimdymo, menopauzės, skydliaukės problemų ar galvos spindulinės terapijos.
– Vaistų vartojimas onkologinėm ligoms, padidintam kraujospūdžiui, depresijai ar artritui gydyti.
– Stresas: fizinis ar emocinis.
– Neteisinga plaukų šukuosena: stipriai surišami į uodegą plaukai, dažnai sukamas kuodukas ir kt.
– Paveldimumas, kai plaukai pradeda stipriai slinkti senstant. Tai vadinama androgenine alopecija – vyrišku ir moterišku nuplikimu. Paprastai ji ima reikštis palaipsniui.
Patarimai, kaip sumažinti plaukų slinkimą.
– Jeigu pastaruoju metu Jums ypatingai slenka plaukai, atlikite kraujo tyrimą ir išsiaiškinkite, ar netrūksta tam tikrų vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų.
– Maitinkitės sveikai, kad Jūsų organizmas gautų pakankamai baltymų, vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, geležies, cinko, seleno, magnio.
– Prieš plaudami galvą, bent kartą per savaitę įmasažuokite į galvos odą stiprinanti plaukų serumą ir palaikykite jį mažiausiai 1 valandą.
– Plaukite galvą drungnu vandeniu, karštas vanduo kenkia plaukams ir odai. Taip pat labai svarbu vandens kokybė. Jeigu vandenyje per daug geležies, kalkių ir kitų medžiagų, laikui bėgant plaukai taps silpnesni.
– Kad suaktyvintumėte galvos odos kraujotaką, naudokite šaknų stiprintoją. Kiekvieną kartą prieš džiovindami plaukus, išpurkškite juo galvos odą ir švelniai įmasažuokite.
– Naudokite švelnų šampūną plaukams plauti. Prastos sudėties šampūnai gali išsausinti galvos odą ir būti plaukų slinkimo priežastimi.
– Kartą ar du per savaitę naudokite galvos odos šveitiklį. Kai galvos oda bus švari, tai ir priemonės bus efektyvesnės.
– Venkite rištis plaukus į aukštai iškeltą uodegą ar kuoduką. Naudokite tik natūralaus pluošto gumytes ar surišimus plaukams.
Su geriausiais linkėjimais, Laura Martinkėnaitė, Mikimira cosmetics įkūrėja